¼ÛÀ̾àÃÊ´ç


Name
  songyee
Subject
 ÀÌÁú.¼³»ç
 
Hit : 14703 | vote : 1321  

±Þ¼º ¼¼±Õ¼º ÀÌÁú

±Þ¼º ¼¼±Õ¼º ÀÌÁúÀº ÀÌÁú º´¿øü¿¡ ¿À¿°µÈ À½½Ä¹°À» ¸Ô¾úÀ» ¶§ °É¸®´Âµ¥ ¼³»ç¿Í´Â ´Þ¸® ´ëº¯¿¡ ³ó ¶Ç´Â Ç÷ÀÌ ¼¯¿© ³ª¿À°í º¹ÅëÀ» µ¿¹ÝÇÏ¸ç ¼ÓÀÌ ±ÞÇÏ°í µÚ°¡ ¹«°Ì´Ù. ¿Ü°¨¼­½À, µ¹¸²º´µ¶°ú º¯ÁúµÈ À½½Ä, ³¯ °Í°ú Âù À½½ÄÀÇ °ú·®¼·Ãë´Â ÀÌÁúÀÇ ÁÖµÈ ¹ßº´ ¿äÀÎÀÌ´Ù.

ó¹æ@»îÀº ´Þ°¿ ³ë¶õÀÚÀ§¸¸ 1ÀÏ 3ȸ·Î 10¡­20°³¸¦ ¸ÔµÇ ÀÔ¿¡¼­ ±¸¸°³»°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÎ¼¼ ¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ³´´Â´Ù.

ó¹æ@½Ì½ÌÇÑ ¾çÆĸ¦ ¼Ó»ì¸¸ ÃëÇÏ¿© ÁóÀ» ³½ ÈÄ °°Àº ¾çÀÇ ½ÄÃÊ¿¡ ¼¯¾î 10¿©ºÐ µ¿¾È ²ú¿´´Ù°¡ ¸Ô´Â´Ù.
ÀÌ Ã³¹æÀº Çʸ®ÇÉ¿¡¼­ ³Î¸® ¾²´Â ¹Î°£Ã³¹æÀÌ´Ù.

ó¹æ@¹éµÎ¿Ë 30g¿¡ ¹° ÇÑ »ç¹ßÀ» ³Ö°í ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 3ȸ·Î ¸¶½Ã¸é ½ÅÅëÇÏ°Ô ³´´Â´Ù.
ó¹æ@´ëû¿± 50g, ¼èºñ¸§ 100gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© 1ÀÏ 2ȸ·Î º¹¿ëÇÏ¸é ³´´Â´Ù.
ó¹æ@½Å¼±ÇÑ ¹«¸¦ ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³½ ÈÄ ÀÚÁÖ ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
ó¹æ@¿©¸§Ã¶ ±Þ¼º ÀÌÁú¿£ °Ç°­, ¿À¸Å, °¨ÃÊ °¢ 15g¿¡ ¹° 500m§¤¸¦ µÎ°í 100m§¤ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Åµì 3¡­4ÀÏ ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é ³´´Â´Ù.
ó¹æ@»ýºÎÃ߸¦ »Ñ¸®Â° ÁþÂö¾î ÇÑ ÀÜ Á¤µµ µÇ°Ô ÁóÀ» ³½ ÈÄ ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜ¿¡ ¼­²¨ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ¸¸Á¡ÀÌ´Ù.
ó¹æ@ Ç÷º¯¼ºÀÌÁú : ȳ³ª¹«²É 9g, Æ÷°­ 2gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸¶½ÃµÇ ¸ÅÀÏ ÇÑø¾¿ ¿¬¼Ó 3¡­5ø ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é ³´´Â´Ù.
ó¹æ@ Àû¹éÀÌÁú : ¿À¼öÀ¯, Ȳ·Ã, ¸ñÇâÀ» °°Àº ¾çÀ¸·Î ÃëÇÏ¿© °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ´õ¿î¹°¿¡ °³¿©¼­ ¹è²Å¿¡ ºÙÀδÙ.
ó¹æ@ ³ìµÎ°¡·ç¿Í ¼³ÅÁÀ» °°Àº ¾çÀ¸·Î ³Ã¼ö¿¡ ¹ö¹«·Á Çѹø¿¡ 0g, ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø¾¿ ´õ¿î¹°¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@ ÈÞ½ÄÀÌÁú : µÎºÎ¿¡ ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@ ±«ºñ¸§ 30¡­60g¿¡ ´Þ°¿ µÎ °³¸¦ ³Ö°í ³¿ºñ¿¡ ºº¾Æ¼­ ¹ÝÂù´ë½Å ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ¨õ °ü±ÙÃʸ¦ ÀÌÁúÇ®À̶ó°íµµ Çϴµ¥ Ãʺ½¿¡ ¶¥¿¡¼­ Æĸ©Æĸ© µ¸¾Æ³¯ ¶§ ÀüÃʸ¦ äÁýÇÏ¿© 1ÀÏ 100g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.  Ã³¹æ·¡¿ø

ó¹æ@âÀÌÀÚ 20¡­30g¿¡ ¹° ÇÑ ÀÜÀ» º×°í ¹Ý ÀÜ Á¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@½Å¼±ÇÑ ¿ÀÀ̳ÕÄð 60g(¸¶¸¥ °ÍÀº 30g)À» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁߴܾøÀÌ 7¡­10ÀÏ µ¿¾È ¸¶½Å´Ù.
ó¹æ@20 ¹éµÎ¿Ë 6g, ÁöÀ¯ 6g, ÁøÇÇ 6g, Ȳ¹é 6g, Ȳ·Ã 6g, ±¤¸ñÇâ 1g.
ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
È¿°ú : ÀÌ Ã³¹æÀ¸·Î ±Þ¼º º´µ¶¼º ÀÌÁú 100·Ê¸¦ Ä¡·áÇÏ¿´´Âµ¥ Æò±Õ 3ÀÏ¿¡ ÀüºÎ Ä¡À¯µÇ¾ú´Ù. ó¹æ·¡¿ø

ó¹æ@ ¹éµÎ¿Ë 30g, °ûÇâ 18g, ¸ñÇâ 15gÀ» ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÁßȯÀÚ´Â ÇÏ·ç¿¡ µÎ ø¾¿ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. È¿°ú : Ä¡·á 66·Ê, Ä¡À¯ 64·Ê, Æò±Õ Ä¡À¯Àϼö 2¡­5ÀÏ. ó¹æ·¡¿ø

ó¹æ@ Ȳ·Ãº¹·ÉÅÁ : Ȳ·Ã 6¡­8g, º¹·É 12g, ¹éÀÛ¾à 15g, Ȳ±Ý 9g, ¾Æ±³ÁÖ 9g, ¹ýÁ¦¹ÝÇÏ 9g(Áõ¼¼¿¡ µû¶ó °¡¹Ì) ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. È¿°ú : Ä¡·á 72·Ê. Æò±Õ 3.8ÀÏ¿¡ ÀüºÎ Ä¡À¯.ó¹æ·¡¿ø

ó¹æ@ Ȳ·Ã 4g, Ȳ¹é 10g, ¸ñÇâ 10g, ºó¶û 10g, »ê»ç 10gÀ» ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.È¿°ú : Ä¡·á 82·Ê, 3¡­7ø¿¡ ÀüºÎ Ä¡À¯.ó¹æ·¡¿ø

ó¹æ@ ¼®È¸³ª ÁøÈë, ¶Ç´Â ¼Ò±Ý°ú ½Ò°Ü¿¡ ÀýÀÎ ¿À¸®¾Ë(´Þ°¿µµ µÈ´Ù)ÇÑ °³¸¦ È­·ÔºÒ¿¡ 30ºÐ °¡·® ±Á´Â´Ù. ¿À¸®¾Ë¿¡¼­ Çâ³»°¡ ³¯ ¶§ ²¨³» ²®ÁúÀ» ±î¼­ ¸Ô´Â´Ù. º¸Åë 1°³¸¸ ¸Ô¾îµµ ÁïÈ¿¸¦ º»´Ù.
ó¹æ@Ȳ·Ã 40gÀ» º¸µå·´°Ô °¡·ç³»¾î ĸ½¶¿¡ ³Ö°í(ÇÑ ¾Ë´ç1g) ù ¹ø¿£ µÎ¾Ë, ´ÙÀ½¿¡´Â ³×½Ã°£¿¡ ÇѾË, Â÷µµ°¡ ³ª¸é 6½Ã°£¿¡ ÇѾ˾¿ ´õ¿î¹°¿¡ ¸Ô´Â´Ù. º¸Åë 4ÀÏÁ¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÅëÇÏ°Ô ³´´Â´Ù.
ó¹æ@ ¹éÀÛ¾à 60g, ´ç±Í 60g, ±â°¢ 6g, ºó¶û 6g, °¨ÃÊ 6g, È°¼®ºÐ 9g, ¸ñÇâ 3g, ³ªº¹ÀÚ 3g.
ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ÇÏ·ç ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.È¿°ú : º¸Åë ¼¼ ø¸¸ ¾²¸é ¾ÄÀº µíÀÌ ³´´Â´Ù.
ó¹æ@ ºÎÀÚÈĹÚÅÁ : ÈÄ¹Ú 30g, ¸ñÇâ 30g, ÁöÀ¯ 20g, ±â½Ç 12g, ¹éÃâ 15g, ºÎÀÚ 8g, °ûÇâ 9g, ¹éµÎ¿Ë 9g, Èæ°­ 6g, Ȳ·Ã5gÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.È¿°ú : º¸Åë 3¡­7øÀ» ¾²¸é ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù.ó¹æ·¡¿ø

ó¹æ@ ¿À¸®ÀÇ °£ ¿©·¯ °³¸¦ »î¾Æ ÀÍÈù °ÍÀ» ÇÏ·ç¿¡ µÎ °³¾¿ ¸Ô´Â´Ù. º¸Åë 3¡­4°³¸¸ ¸Ô¾îµµ ¾ÄÀº µíÀÌ ³´´Â´Ù.ÀüÇüº´·Ê :  5¼¼. Àû¹é ³óÇ÷º¯À» ÇÏ·ç¿¡µµ 10¿©È¸¾¿ º¸¸ç Çâ±Õ¼Ò¸¦ ³ÖÀº Á¡Àû Áֻ縦 ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¾àÀ» ½á º¸¾ÒÁö¸¸ ´Ù È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÏ¿´´Ù.¾àÀ» ¹Ù²Ù¾î ¿À¸® °£ 4°³¸¦ ¸Ô¾ú´õ´Ï ÀÌÁúÀÌ ¾ÄÀº µíÀÌ ³ª¾Ò´Ù.ó¹æ·¡¿ø È¿°ú : º¸Åë 2¡­3ÀÏ ³»·Î ÀÌÁúÀÌ ¸Ü´Â´Ù.

ó¹æ@3¼­Àå°æ 3¡­6g¿¡ ¹° ÇÑ ÀÜÀ» º×°í ¹Ý ÀÜ Á¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù(¼­Àå°æÀ» ¿À°øÃʶó°íµµ ÇÑ´Ù)È¿°ú : ±Þ¼º Àå¿° 90·Ê¸¦ Ä¡·áÇÏ¿´´Âµ¥ ÇÑ ¹ø ´Þ¿© ¸Ô°í ³ªÀº ȯÀÚ°¡ 53·Ê, µÎ ¹ø ´Þ¿© ¸Ô°í ³ªÀº ȯÀÚ°¡ 28·ÊÀÌ´Ù. ÀÌÁú Ä¡·á 10·ÊÁß ÇÑ ¹ø ´Þ¿© ¸Ô°í ³ªÀº ȯÀÚ°¡ 3·Ê, µÎ ¹ø¿¡ ³ªÀº ȯÀÚ°¡ 4·Ê, ¼¼ ¹ø¿¡ ³ªÀ½ ȯÀÚ°¡ 2·ÊÀÌ´Ù.

ó¹æ@35 µÅÁö¾µ°³ °¡·ç 0.2g, °í¹é¹Ý 0.2g, ¿õȲ0.1gÀ» °í·ç ¼¯¾î ĸ½¶¿¡ ³ÖÀº ÈÄ 1ÀÏ 3ȸ ÇÑ ¾Ë¾¿ ´õ¿î¹°¿¡ ¸Ô´Â´Ù.È¿°ú : Ä¡·á 285·Ê 1¡­3ÀÏ¿¡ ÀüºÎ Ä¡À¯.ó¹æ·¡¿ø

¸¸¼º ¼¼±Õ¼º ÀÌÁú

ó¹æ@ÆíµÎÈ­ 30¡­60g¿¡ Èæ¼³ÅÁ 15¡­30gÀ» ¼¯¾î ´Þ¿© ²É°ú ±× ¹°À» ´Ù ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@¼±ÇÐÃÊ »Ñ¸® 30¡­60gÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹° µÎ µÇ°¡µç Áú±×¸©¿¡ ³Ö°í ÇÑ µÇ Á¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸Ô´Â´Ù..È¿°ú : Ä¡·á 267·Ê, Ä¡À¯ 263·Ê, È£Àü 4·Ê, °æȯÀÚ´Â 1¡­2ÀÏ. ÁßȯÀÚ´Â 4¡­5ÀÏ¿¡ ÀüºÎ Ä¡À¯.
ó¹æ@âÀÌÀÚ ¿Ë±Ù Ç® 60gÀ» ´ÞÀÎ ¹°¿¡ ¼³ÅÁ 30gÀ» ¼¯¾î ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@´ç»ï, ¹éÃâ °¢ 9g, Ȳ·Ã, º¹·É, °Ç°­, °¨ÃÊ9(±¸Àº °Í) °¢ 6gÀ» ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. È¿°ú : 12·Ê Ä¡·áÁß 9·Ê°¡ Ä¡À¯µÇ°í 2·Ê°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù. ó¹æ·¡¿ø
ó¹æ@ ¹éµÎ¿Ë, Æ÷°ø¿µ, ¹éÀÛ¾à, ¹ædz °¢ 9¡­18g, ¼èºñ¸§(Dz°Í) 25¡­30g, ÁøÇÇ 9¡­12g, ¹éÃâ 9¡­12g, Ȳ·Ã, Ȳ¹é, ¸ñÇâ, °¢ 6¡­9g.ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î °øº¹¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
È¿°ú : 37·Ê Ä¡·áÁß(±Þ¼º 29·Ê, ¸¸¼º 8·Ê) 3ø¿¡ 24·Ê, 6ø¿¡ 7·Ê, 9ø¿¡ 6·Ê°¡ Ä¡À¯µÇ¾ú´Ù.

¾Æ¸Þ¹Ù¼º ÀÌÁú

³ôÀº ¿­À» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÁúÀ» Çѹ濡¼­´Â ¹é¸®¶ó°í ÇÏ°í ¾ç¹æ ÀÇÇп¡¼­´Â ¹é¸®¸¦ ¾Æ¸Þ¹Ù¼º ÀÌÁúÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¹é¸®´Â ½ÃÃÊ¿¡ Èò»öÀÇ ³óº¯ÀÌ ³ª¿À°í Á¡Â÷ ºÓÀº»ö ³óº¯ÀÌ ¼¯¿© ³ª¿Â´Ù. ¹è°¡ ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ°í º¯ÀÌ ±ÞÇؼ­ ÇÏ·ç 6¡­10ȸ Á¤µµ È­Àå½Ç¿¡ µå³ªµé°Ô µÈ´Ù.

ó¹æ@ ¹éµÎ¿Ë 5¡­30gÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@ À°ÂÊ ¸¶´ÃÀ» ¸ÅÀÏ ÇÑ Å뾿 ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@ ¹éµÎ¿Ë 30g, Ȳ±Ý 15g, Ȳ·Ã 9g, ¾Æ´ãÀÚ 9g, ÈÄ¹Ú 9g, °ûÇâ 9g.°¡¹Ì : ¿ÀÇÑÀÌ ½ÉÇÏ¸é °¥±Ù 12gÀ» °¡ÇÏ°í ´ëº¯¿¡ Ç÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼¯¿© ³ª¿À¸é »ýÁöÀ¯ 15gÀ» °¡Çϸç, ±¸¿ª, ±¸Åä°¡ °âÇÏ¸é ¹ÝÇÏ 9gÀ» °¡ÇÏ°í º¹ÅëÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¹éÁö 10gÀ» °¡ÇÑ´Ù.ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ Ã³¹æÀ¸·Î ¾Æ¸Þ¹Ù¼º ÀÌÁú 116·Ê¸¦ Ä¡·áÇÏ¿´´Âµ¥ 114·Ê°¡ Ä¡À¯µÇ¾ú´Ù.Æò±Õ Ä¡À¯Àϼö´Â 10ÀÏÀÌ´Ù.ó¹æ·¡¿ø
  
¼³»ç

´ëº¯ Ƚ¼ö°¡ ¸¹°í ºÓ°Å³ª ¹°°ú °°Àº ´ëº¯À» º¸´Â °ÍÀ» ¼³»ç¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÓ»ó¿¡¼­´Â ¼³»ç¸¦ ±Þ¼º°ú ¸¸¼º µÎ °¡Áö·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.±Þ¼º ¼³»ç´Â º¯ÁúµÈ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇؼ­ Àå¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â°Å³ª ÇѽÀ¼­¿­µî »ç±â°¡ ºñÀ§¿¡ ħ½ÀÇÏ¿© ºñÀ§°¡ »óÇϸ鼭 ¹ßº´ÇÑ´Ù.¸¸¼º ¼³»ç´Â Àå±âº´À¸·Î ºñÀ§°¡ Çã¾àÇÏ°í ±â°¡ ÇãÇϸç ÁßÃÊÀÇ ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ÁÙ¾î ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ Á¦¶§¿¡ ¼ÒÈ­µÇÁö ¸øÇϰųª ½Å¾çÇã¾à Á¤½Å»óÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹°°ú ³®¾ËÀ» ¼ÒÈ­ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© »ý±ä´Ù.

ó¹æ@dzÇÑÀ» ¸Â¾Æ ¼³»çÇÒ ¶§ »êÃÊ°¡·ç 10gÀ» ±½Àº ¼Ò±Ý¿¡ °í·ç ¼¯¾î ¶ß°Ì°Ô ººÀº ´ÙÀ½ Çë°Ò ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ½Î¼­ ¹è²Å ÁÖÀ§¸¦ ÂòÁúÇÏ¸é ¼³»ç°¡ ¸Ü´Â´Ù.
ó¹æ@³ÃÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¹° °°Àº ´ëº¯À» º¼ ¶§ °Ç°­ 5g, º¹·É 10gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø¾¿ ¸ÔµÇ ¿©·¯ ³¯ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç°¡ ¸Ü´Â´Ù.
ó¹æ @¿À½½¿À½½ Ãä°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ÄÚ°¡ ¸·È÷¸ç ºÓÀº ´ëº¯À» º¼ ´ë °ûÇâ 20g, ¹éÃâ 10g, ¼Ò¿± 15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
ó¹æ@¹±°í ´©¸£슮ÇÏ¸ç ºñ¸®°í ¿ªÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±â´Â ´ëº¯À» º¼ ¶§ °¥±Ù 10g, Ȳ·Ã 5g, Ȳ±Ý 5g, °¨ÃÊ 5gÀ» ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@´õÀ§¸¦ ¸Ô°í »ý±ä ¼³»ç¿£ ³ìµÎ 100g, Â÷ÀüÀÚ 25gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
ó¹æ@±¸Åä, ¼³»ç¸¦ °âÇÑ Áõ¼¼¿£ ¼èºñ¸§ 30g(³¯ °ÍÀº 150g)À» ´ÞÀÎ ¹«¿¡ ¸¶´Ã ÇÑ ÅëÀ» À¸±ú¿© ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.´ëº¯ÀÌ ½âÀº ´Þ°¿Ã³·³ ¿ªÇÏ°í ´ëº¯ Àü¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù°¡ ´ëÅëÁõÀÌ ´úÇÏ´Â Áõ¼¼¿£ »ê»ç 20g, ³ªº¹ÀÚ 20g, ½Å°î 30g, ±â½Ç 15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ³´´Â´Ù.
ó¹æ@¼³»ç·Î ÀÎÇÏ¿© ÆÈ´Ù¸®°¡ ¹«°Ì°í ¼Òº¯ ¾çÀÌ ÀûÀ» ¶§ âÃâ 15g, Â÷ÀüÀÚ 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¸ÔÀ¸¸é ³´´Â´Ù.
ó¹æ@µÎ¿ËÅÁ : ¹éµÎ¿ë 30g, ±ÝÀºÈ­ 30g, ÆǶ÷±Ù 30g, ¿¬±³ 15g, Â÷ÀüÀÚ 15g, ¸ñÇâ 10g, Ȳ·Ã 10g, ±â°¡ 10g, ¸ñÅë 10gÀ» ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °ú : ÇÑ Ã¸¿¡ ¼³»ç°¡ ¸Ü°í µÎ ø¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù. ó¹æ·¡¿ø
ó¹æ@Àú·É 10g, º¹·É 10g, Åûç 10g, âÃâ 10g, ¹éÃâ 10g, °èÁö 10g, ¹ÝÇÏ 10g, ÁøÇÇ 10g, °¨ÃÊ 10gÀ» ¹° 500m§¤°¡ µç Áú±×¸©¿¡ ³Ö°í 60m§¤ Á¤µµ µÇ°Ô ´Þ¿© Çѹø¿¡ 10g¾¿, ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.  ÀÌ Ã³¹æÀ¸·Î º´µ¶¼º Àå¿° 25·Ê¸¦ Ä¡·áÇÏ¿´´Âµ¥ ¾à µÎ¼¼ ø¿¡ ÀüºÎ Ä¡À¯µÇ¾ú´Ù. ó¹æ·¡¿ø
ó¹æ@°è³»±Ý 10g, °Ç°­ 10g, ¹éÃâ 20g, º¹·É 30g, ´ëÃß 3¾ËÀ» ÇÔ²² ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
ó¹æ@âÃâ 10g, ÁøÇÇ 10g, °¨ÃÊ 10g, ÀÇÀÌÀÎ 25g, »ý°­ ¼¼ Á¶°¢À» ¹° µÎ µÇ¿¡ ³Ö°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ°Ô ´Þ¿© ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

ÀÚ·á : - ¹Î¼Ó¾àÃÊ ¿¬±¸È¸  -     http://songyee.co.kr/main.html


2004-03-16 17:34:17

list vote

prev º¯ºñ [10]
back À§Åë . ½ÄüÁõ [7]

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by Ryohui / Ikkelim