ºñ¿°
ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰°ú Àçä±â¸¦ ÁÖ¿äÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ÇÏ´Â º´À» ºñ¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù. ºñ¿°Àº ¿©·¯°¡Áö ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù. ½±°Ô´Â Ãà³óÁõ, ÁßÀÌ¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Èĵο°À̳ª ±â°üÁö¿°µµ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
@ âÀÌÀÚ¾¾ 40°³¿¡ Âü±â¸§ 50mL¸¦ ³Ö°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²ú¿© º´¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¾¿ ¾à¼Ø¿¡ ¹¯Çô ÄÚ ¾È¿¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù.
@ ¼¼½Å, ¹éÁö, ¹æÇ³À» °¢ 5g¾¿ ÃëÇÏ¿© ÇÔ²² ¸ÅÀÏ ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Âµ¥ º»¾àÃÊ´Â Ãà³óÁõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ¸Å¿ìÁÁ´Ù.
@ ¾ÆÈ©¹ø ±¸¿î Á׿°À» Áõ·ù¼ö100´ë1Á¤µµ Èñ¼®Çؼ ÄÚ¼ÓÀ¸·Î Áý¾î³ÖÀ¸¸é ¸Å¿ìÁÁ´Ù.
@ Àáµé±âÀü¿¡ µ¹º¹¼þ¾Æ »ýÀÙÀ» ºÎµå·´°Ô ÁÖ¹°·¯¼ ÇÑÂÊ ÄÚ¿¡ ²È°í ÀáÀ» ÀÜ ´ÙÀ½ ´ÙÀ½³¯ ´Ù¸¥ÄÚ¼Ó¿¡ ³Ö°í ÀáÀ» ÀÚ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¸Å¿ìÁÁ´Ù.
@ ¶¥¹úÁýÀ» ³ë¶þ°Ô ±¸¿ö º¸µå·´°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°
@ Ȳ±â 25g, ¹éÃâ, ¹æÇ³, âÀÌÀÚ, ÆÇ¶÷±Ù °¢ 20g, ¿¬±³, ¹éÁö, ¿øÁö °¢ 15g, °¨ÃÊ 10g
ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ÇÔ²² ÇÏ·ç ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
Ãà³óÁõ
Ãà³óÁõÀº ÈçÈ÷ ºñ¿°ÀÇ ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇØ ±× °³±¸ºÎ°¡ ¸·Çô ºÐºñ¹°ÀÌ ¸·Çô¼ »ý±â¸ç ÀÌ º´¿¡ °É¸®¸é ÄÚ¿¡¼ ³ó¼º ºÐºñ¹°ÀÌ È帣°í ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ¾ÆÇÁ¸ç ¿ÀÌ ¿À¸£°í È£ÈíÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç ¸¸¼ºÀÌ µÇ¸é Èİ¢Àå¾Ö°¡ ½ÉÇÏ°í ±â¾ï·ÂÀÌ °¨ÅðµÇ¸ç ÁÖÀÇ·ÂÀÌ ºÐ»êµÇ¸ç Äà¼Ó¿¡¼ ¾ÇÃë°¡ ³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
@ ¾ÆÈ©¹ø ±¸¿î Á׿°À» Áõ·ù¼ö100´ë1Á¤µµ Èñ¼®Çؼ ÄÚ¼ÓÀ¸·Î Áý¾î³ÖÀ¸¸é ¸Å¿ìÁÁ´Ù.
@ ²Ü¹úÁýÀ» ¾ò¾î Çѹø¿¡ 5g¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ²ÜÁóÀ» Â¥ ¸Ô´Â´Ù.
@ °ûÇâ 200gÀ» °¡·ç³½ ÈÄ °Å±â¿¡ µÅÁö¾µ°³ ÇÑ °³ÀÇ ÁóÀ» ÅͶ߷Á ³Ö°í °í·ç °³¿© Äá¾Ë Å©±âÀÇ È¯¾àÀ» ºú¾î Çѹø¿¡ 5g¾¿ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ´õ¿î¹°¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 2-4ÁÖÀÏ ¿¬¼Ó ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù. Çü°³ °¡·ç¸¦ Çѹø¿¡ 5g¾¿ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
@ ¹éÁö, Ȳ±Ý °¢ 15g, ½ÅÀÌ 15g, ¾î¼ºÃÊ, ÆÐÀåÃÊ, °íº», ¸¸ÇüÀÚ, ÆÇ¶÷±Ù, ±æ°æ °¢ 10g, âÀÌÀÚ 9g, õ±Ã 6g, Æ÷°ø¿µ 30g ÀÌ»óÀÇ ¾àÀ縦 ÇÏ·ç ÇÑ Ã¸¾¿ ¹°¿¡ µÎ ¹ø ´Þ¿© µÎ ¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °¡°¨: º´¿¡ °É¸° ½Ã°£ÀÌ 1-2ÁÖÀÏ ³Ñ¾úÀ» ¶§ ÀûÀÛ¾à 10gÀ» ´õ ³Ö´Â´Ù.
@ Èò ÈÄÃß 30gÀ» ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ±× ¹°À» Å»Áö¸é¿¡ ¹¯Çô Ä౸¸Û¿¡ ³Ö¾î ÁØ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 2-4ÀÏ Ä¡·áÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ³´´Â´Ù.
ÁßÀÌ¿°
ÁßÀÌ¿°Àº °¨±â µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±âµµ °¨¿°Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ À̰üÀ» ÅëÇØ ÁßÀ̰³»·Î ¿°ÁõÀÌ ÆÛÁ® »ý±â´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̸ç 10¼¼¹Ì¸¸ÀÇ ¾î¸°À̵éÇÑÅ× ÈçÈ÷ ¹ßº´ÇÏ´Â Àå»óÀÌ´Ù. ¾î¸°À̵éÀÇ À̰üÀº ¾î¸¥¿¡ ºñÇØ ª°í ±½¾î¼ È£Èíµµ °¨¿°, ±Þ¼º Àü¿°º´½Ã¿¡ ȳ󼺱¸±Õ, Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀÌ ½±°Ô ÁßÀ̰À¸·Î µé¾î°¡ ½±°Ô ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ä¡·á°¡ ´ÊÀ¸¸é ÁßÀ̰ Àüü°¡ °ò°Ô µÇ°í °í¸·µµ ¿°ÁõÀ¸·Î ³ì°Ô µÇ¾î Ä¡·á°¡ ¾î·Æ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì ´ë°³ ¸¸¼ºÁßÀÌ¿°À¸·Î ³Ñ¾î°¡ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϰí û·Âµµ °¨ÅðµÈ´Ù.
@ ¾Þ¼Ó°¢10±×¶÷¿¡ Áõ·ù¼ö 500¹Ì¸®¸¦ º×°í 100¹Ì¸®°¡ µÇ°Ô ¾àÇѺҷΠ´Þ¿©¼ ÂÁö¸¦ ²¨³»¼ ¾à¹°À» °ÅÁî·Î °É·¯³½ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã Àý¹ÝÀ¸·Î ´Þ¿©¼ ±Ó¼ÓÀ¸·Î ¼Ø¿¡ ¹¯Çô¼ Áý¾î ³ÖÀ¸¸é Àßµí´Â´Ù.
@ µÅÁö ¾µ°³(¸¶¸¥ °Í) 5g, ºùÆí 0.5g ÀÌ»ó µÎ °¡Áö Àç·á¸¦ ÇÔ²² º¸µå·´°Ô °¡·ç³»¾î ±Ó¼Ó¿¡ ºÒ¾î³Ö¾îÁÖ¸é »¡¸® ³´´Â´Ù.
@ ¼Ò ¾µ°³¿¡ °í¹é¹Ý °¡·ç¸¦ ä¿ö³Ö°í Èò Á¾ÀÌ·Î ÇѵΠ¹ú ½Ñ ´ÙÀ½ ÁøÈëÀ» ÇÑ ¹ú ¹Ù¸£°í ½¡ºÒ¿¡ ±Á´Â´Ù. ¾µ°³ÁóÀÌ ´Ù ¸¶¸£¸é ²¨³»¼ ¼Ò ¾µ°³¿Í °í¹é¹Ý¸¸À» ÃëÇÏ¿© ´Ù½Ã ºÎµå·´°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ Á¶±Ý¾¿ ±Ó±¸¸Û¿¡ ºÒ¾î³Ö´Â´Ù. ±Í¿¡¼ °í¸§ÀÌ ³¯ ¶§ ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ¾²¸é ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù.
@ ¾ß¸í»ç 10gÀ» ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ±× ¹°À» ¾à¼Ø¿¡ ¹¯Çô ±Ó¼Ó¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù. »ç°£ 20gÀ» °Ë´©·¸°Ô Å¿ö °¡·ç¸¦ ³½ ´ÙÀ½ ²Ü·Î °³¾î ±Ó¼Ó¿¡ ¹ß¶óÁ൵ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
@ Àß ¿©¹® »ì±¸¾¾ ¼Ó»ì 40-50¾ËÀ» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼Ü¿¡ ³Ö°í ÂǼ Ǯó·³ ÁþÂöÀº ÈÄ °¡Á¦¿¡ ½Î¼ ±â¸§À» Â¥³½´Ù. ÀÌ ±â¸§¿¡ Âü±â¸§À» °°Àº ¾çÀ¸·Î °í·ç ¼¯¾î Çѹø¿¡ ÇÑ ¹æ¿ï¾¿ ¸ÅÀÏ ÇÑ ¹ø ±Ó¼Ó¿¡ ¶³¾î¶ß¸®¸é ¸çÄ¥ ¾È °¡¼ ¿ÏÄ¡µÈ´Ù. (¾à±â¸§À» ³Ö±â Àü¿¡ °ú»êȼö¼Ò¾×À¸·Î ±Ó¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù)
@ ²®Áú ¹þ±ä ¸¶´ÃÂÊÀ» ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¾Î´Â ±Í¿¡ ²È´Â´Ù. ¸ÅÀÏ ¹ã °è¼ÓÇÏ¿© ²ÈÀ¸¸é È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
@ Áö··À̸¦ ÆÄÀÙ ±¸¸Û¿¡ ³Ö¾î 3Àϰ£ µÎ¸é ÁóÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ±× ÁóÀ» ¾Î´Â ±Í¿¡ ¶³±¸¾î ³ÖÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Áö··À̸¦ ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ³Ö¾î µÎ¾î ÈëÀ» ¸»²ûÈ÷ ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Áö··À̸¦ °ÇÁ® Áú±×¸©¿¡ ´ã°í Âü±â¸§À» ¾Ë¸Â°Ô ³Ö°í ÁøÇÏ°Ô ²ú¿© ±× ÁóÀ» ¾Î´Â ±Í¿¡ ¶³±¸¾î ³ÖÀ¸¸é »¡¸® ³´´Â´Ù.
@ ¹ìÇã¹°À» °Ë´©·¸°Ô Å¿ö¼ °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ ±× °¡·ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ÃëÇÏ¿© ÇÏ·ç µÎ ¹ø ±Ó±¸¸Û¿¡ ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
@ ÇϰíÃÊ 30gÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î °¢ ÇÑ ¹ø¾¿ ¾Î´Â ±Í¿¡ ¸î ¹æ¿ï ¶³±¸¾î ³Ö´Â´Ù.
ó¹æ9) ¸¶¹ß 50g, ±æ°æ 50g, ¿¬±³ 100gÀ» ÇÔ²² º¸µå·´°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 10g¾¿ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ´õ¿î ¹°¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ °è¼Ó Ä¡·áÇÏ¸é ³´´Â´Ù.
@ ¹ìÇã¹° 1°³, ¹é¹Ý 10g, ºùÆí 1g, ÁÖ»ç 0.5g ¸ÕÀú ¹ìÇã¹°À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸®¿î ÈÄ ¹é¹Ý°ú ÇÔ°Ô Áú±×¸©¿¡ ³Ö°í ¼¾ºÒ·Î °¡¿ÇÑ´Ù. ¹ìÇã¹°ÀÌ ´Ù Ÿ°í ¹é¹ÝÀÌ ¹Ù½Ï ¸¶¸£¸é ´ë²¿Ã¬ÀÌ·Î Áú±×¸© ¹Ø±Á¿¡ ºÙÀº ¹é»ö ºÐ¸»À» ±Ü¾î³»¾î ºùÆí, ÁÖ»ç¿Í ÇÔ²² º¸µå·´°Ô °¡·ç³»¾î º´¿¡ ³Ö°í ¹ÐºÀÇÏ¿© ¿¹ºñ¿ëÀ¸·Î µÐ´Ù. »ç¿ë¹ý: »ç¿ë½Ã ¸ÕÀú °ú»êȼö¼Ò¾×À̳ª 0.9% »ý¸®½Ä¿°¼ö·Î ±Ó¼ÓÀÇ ³ó¼ººÐºñ¹°À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í Å»Áö¸éÀ¸·Î ¹°±â¸¦ ¸»²ûÈ÷ ´Û¾Æ³½ ÈÄ ¾à°¡·ç¸¦ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø¾¿ ºÒ¾î³Ö¾î ÁØ´Ù.
󹿷Ê: ÁßÀÌ¿° 18·Ê¸¦ Ä¡·áÇÏ¿© ´Ù ³ª¾Ò´Ù. ¸¸¼º ÁßÀÌ¿° 15·Ê¸¦ Ä¡·áÇÏ¿© 14·Ê°¡ ¿ÏÄ¡µÇ°í 1·Ê°¡ È£ÀüÀ» °¡Á®¿Ô´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì 3-4ÀÏÀÌ¸é ³´´Â´Ù. ÃâÀú:󹿷¡¿ø
- ÀÚ·áÁ¦°ø: ¹Î¼Ó¾àÃÊ ¿¬±¸È¸ - http://www.songyee.co.kr/main.html
|
2005-05-26 04:55:42
|